Meditación

Tenemos DOS grupos de MEDITACIÓN en Agua de Mayo

Todos los lunes de 17,30 a 19h

Dirige: Manuela Villaverde.

Actividad encaminada a conseguir un estado mental más positivo, de mayor calma y paz.

Con la meditación te das cuenta de que, debajo de todas esas capas con que nos cubrimos, somos un potencial de felicidad. Todos coincidimos en lo mismo: queremos ser felices, rodearnos de cosas que nos den la felicidad. Pero se nos pasa por alto que la felicidad ya está en nosotros. Lo que hacemos con la meditación es despojarnos de razonamientos, darle un descanso a nuestra mente, que es una herramienta muy valiosa, pero que se puede convertir en un obstáculo a la hora de conectarnos con lo que somos en realidad. En Agua de Mayo nos reunimos todos lo lunes, de 17:30 a 19:00h, para compartir un buen rato de práctica en la meditación. 

El despertar interior lleva a convertirnos en personas que reclaman un cambio y lo encarnan. Encarnar el cambio es el reto individual. Al encarnarlo, la transformación externa es el resultado, esto ya es una acción social transformadora.

 

Todos los jueves de 21 a 22.30h

Dirige: Lorena Gambaldo

Este proyecto de taller de meditación está organizado por ciclos. Cada ciclo consta de diez encuentros que irán gradualmente profundizando la introspección. Cada encuentro será semanal y contemplará primordialmente una práctica específica correspondiente a las capacidades psíquicas que deseamos desarrollar y así lograr que las propias experiencias vividas cristalicen más que cualquier teoría.

FUNDAMENTO: la meditación es en sí una ciencia y a la vez un método. Hay
diferentes tipos de meditación; cada uno de ellos se circunscribe al objetivo que se desea alcanzar. La meditación sobre todas las cosas nos conduce a la búsqueda de un estado de serenidad para hallar el equilibrio y la armonía física, vital, emocional y mental que nos permitirá relacionarnos de manera más armoniosa con nosotros mismos y con el mundo exterior, desarrollando una aprehensión cada vez más profunda de la esencia de todo lo existente así como de nosotros mismos y de las realidades de nuestro universo interior.

DESTINATARIOS: las personas interesadas que anhelen el despertar de una manera diferente de ver, sentir y comprender la vida.
Para efectuar las prácticas aconsejamos vestir ropa ligera y traer de casa unos cojines para disponernos a estar más cómodos y relajados.

OBJETIVOS:

– Lograr la relajación del cuerpo y la mente a través de la respiración.

– Conocer el lenguaje y las posibles respuestas de nuestro cuerpo físico, emocional y mental.

– Ejercitar ciertas facultades internas como la concentración y la visualización.

– Desarrollar la sensibilidad de nuestro centro emocional superior.

TEMPORALIZACION: cada ciclo puede tener aproximadamente una duración de dos meses y medio (10 sesiones semanales).

El tiempo estipulado por cada encuentro aproximadamente será de una hora.

NOTA: al inicio de cada convivencia se realizarán sencillos ejercicios físicos para predisponernos más fácilmente a la relajación y concentración.

meditacionAquí puedes ver algunas fotos de anteriores ediciones, ¡te esperamos en la próxima!

Response code is 400

 

Más sobre el taller de meditación


One comment on “Meditación
  1. Begoña dice:

    Hay personas que, solo con su presencia, son capaces de hacerte vislumbrar quiénes somos realmente… eso es precisamente lo que nos ayuda a hacer los cambios necesarios, empezando por nosotros mismos…
    https://m.youtube.com/watch?v=E2CIJq4nEto

Deja un comentario

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies.

ACEPTAR
Aviso de cookies